Mnogi ljudi iscrpljenost, bolove i druge simptome, povezuju s umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost.
Određeni simptomi koje osjećate, mogu biti povezani s manjkom magnezija, o čemu je detaljnije objasnila doktorica Angie Kassabie.
Nedostatak magnezija
"Osjećate li se umorno čak i nakon što ste 12 sati spavali? Patite od glavobolje, bolova u leđima, zglobovima, zatvora i vaše raspoloženje se iznenada i često mijenja? U pitanju je magnezij. Čak 95 posto ljudi pati od manjka magnezija, a u pitanju je vrlo važan mineral", rekla je Angie.
"Ako počnete redovito koristiti 500 mg magnezija prije odlaska u krevet, tijekom dva tjedna, poboljšat ćete vaš san, zdravlje crijeva, nećete imati zatvor, imat ćete manje bolova u leđima, manje bolova u kostima i definitivno manje stresa i glavobolje", zaključuje doktorica.
POGLEDAJTE VIDEO: Na dan pije više od 100 tableta, uzima krv maloljetnog sina, 30 liječnika prati njegovo zdravlje
